抗氧化食物六大排名 养生从饮食开端

       美容界最热的词汇不再是美白、保湿这么简略，而是“抗氧化”！咱们的皮肤每分每秒都在被氧化，一起也在老化！这肯定不是骇人听闻，保湿，美白现已是护肤品的根底成效，任何护肤品都应该具有抗氧化成效，这才是肌肤保养的实质。那么抗氧化食物排名有:

　　抗氧化食物六大排名

　　樱桃 樱桃富含维生素C和铁，是山楂的13倍，苹果的20倍。除此之外，它还含有均衡皮质分泌、推迟老化的维生素A，辅佐活化细胞、美化肌肤。所以樱桃汁能嫩白光润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。

　　红石榴 娇艳欲滴的红石榴它含有一种叫鞣花酸的成分，现已被证明具有极强的抗氧化效果，可以使细胞免于污染和紫外线的损害，一起用着滋补细胞，减缓肌体变老的效果。

　　蜜柚 研讨证明，蜜柚的气味能令女人比男性看起来均匀年青6岁。现在，蜜柚中含有的一种柠檬酸已被广泛应用于护肤范畴。这种成分能帮忙死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光荣。

　　橄榄 由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞敌对污染、紫外线与压力导致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素联合后，能提供两层抗氧化修护。

　　葡萄 它含有很多葡萄多酚、单宁酸和柠檬酸，葡萄籽营养成分含量最多AYMIN雅名将葡萄籽精粹成精华固态饮，具有强力的抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有用推迟衰老，有强烈的收敛功效及柔软保湿效果。

　　黄瓜 黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素和果酸，为皮肤、肌肉提供足够的营养，清洁美白肌肤，可有用地敌对皮肤老化，消除晒伤和黄褐斑，缓解皮肤过敏，削减皱纹的发生。